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你专注什么,生活就会给你什么

来自人生哲理 2016-08-11 阅:次
  “假如你生活没有给你想要的,那么你想要什么呢?其实生活很奇怪,你专注琐碎,生活就会给你琐碎,但如果你专注于你想做的事情,生活就会给你价值、给你意义感,给你力量。”

  幸福的秘密是做八件彼此都喜欢的事

  英国有一个心理学家专门研究男女的微表情,他只要看一段夫妻吵架五分钟的视频,就能从双方微表情的程度,判断出这些人未来会不会离婚,而且他预测的准确率还很高。

  这个专家他在看了几千小时男女吵架视频以后,得出一个特别有趣的结论:一对恋人之间有69%的争吵,从本质上来看不可调和。

  比如你爱吃辣,而我对辣过敏。你性子特别快,我性子特别慢。你特别喜欢干净,我特别随性。

  类似这种争吵是由于彼此的价值观、基因、文化的完全不可调和引起的。而那位心理专家说:“幸福的秘密其实是把注意力集中在剩下的31%,彼此一致的地方上。”

  看了这个研究以后,我和媳妇回去用一个晚上的时间,列出来八件彼此特别喜欢的事,贴在冰箱上,我们每天坚持做,很快我们的关系就变得越来越好。

  其实幸福的秘密并不是你找到了一位完美的另一半,而是你懂得专注于他美好的部分。

  补短板真的能帮助你成功

  很多中国人都在说短板原理,它讲的是你能装多少水取决于你最短的那块板,所以很多人喜欢去补短板。

  但是如果你换一个角度想,你把木桶倾斜放置,是不是长板也可以装水,并且装得更多?

  比如有一个人,他的沟通能力巨差,天天跟同事发火,脾气暴躁,还把文件夹摔同事脸上。

  但是这个人有很多的长板,第一,他有一流的产品设计能力,第二,他的审美也是一流的,第三,他有对未来无比的洞察力。这个人就是乔布斯。

  乔布斯因为短板,被赶出自己亲手创立的公司,但是因为他持续的关注自己的长板,不断推出伟大的产品,所以他最后被请回到苹果,发明了改变世界的iPhone的手机,虽然那时他的脾气依旧暴躁。

  没有一个人是因为他补短板而真正成功的,所有优秀的人都是把自己的长板打造到极致。成功也不是因为你处处完美,而是你有多专注于自己的核心优势。

  这你专注什么,生活就会把它给你

  当你每天拖着疲惫的脚步走出办公室的时候,挤上那个能让你双脚离地半个小时的地铁,回到家里面去,晚上躺在床上,一闭上眼睛琐碎的事情蜂拥而来,全都是不开心的事,或者是别人过的比你开心的事。

  这个时候你是不是还记得你想要什么,你为什么来到这个城市?

  假如你生活没有给你想要的,那么你想要什么呢?如果80岁那年,你回看人生觉得怦然心动,那是因为你做了些什么?

  如果要做到这个,十年之内大概要做成什么样才有可能实现?五年呢?三年呢?一年呢?从你决定开始的前三个月呢,哪些事情是可以做的?

  其实生活很奇怪,你专注琐碎,生活就会给你琐碎,但如果你专注于你想做的事情,生活就会给你价值、给你意义感,给你力量。

  真正的高手,是专注于梦想,而非苦难

  幸福的秘诀就是其实我们并不怕痛苦,我们怕痛苦的没有意义。人们不怕苦难,怕苦难的没有价值。

  所以尼采说,一个人知道自己为什么而活,他就可以忍受任何一种生活。所以真正的高手,是专注生活中间他的梦想,而不是他的苦难。

  我把这个小工具分享给很多人,他们开始改变了,有的人变得更好了。其中有个外企高管他发现自己填的八件事,跟他的工作一点关系都没有,于是他决定放弃工作,然后环游世界。

  还有一位老人退休了,他决定写一本如何面对退休生活和死亡的书。

  如果在你80岁那年,你回想起人生的时候感到怦然心动,那会是因为你做了些什么?

  不管此刻你脑子里面冒出的答案是什么,盯紧它,专注它,从今天就做一点点。愿你的生命如花般盛开。

  好生活=愉悦有趣

  你有没有发现世界上有两种不同的人?

  有人总是去新馆子,点新菜,尝试更多口味;而有些人喜欢去老饭店,点上家常菜,吃得安安稳稳。

  再比如旅游,有人喜欢探险,去穷山恶水异国他乡;有人喜欢休闲,向往水清沙舒适恬静。

  前者有趣,后者愉悦。

  兴趣鼓励我们走安全区

  动画片的设计最能说明这个问题:

  为了让注意力时间很短的孩子坐在荧屏前一个多小时,即使可能没有心理学知识,动画片大师也都直觉般使用了这个愉悦加有趣的模式——在大部分动画中,总有一个复杂、新奇、或神秘或搞怪的二号人物。

  又有一个直接、温暖、简单的主角,如驴子和史莱克、流川枫和樱木花道、佐助和鸣人、豪猪和小狮子王,所以这些动画片既愉悦又有趣。

  进化心理学发现,兴趣是一种应对成长中的“不确定”的情绪——当我们遇到了“不确定”,我们会下意识地躲回自己的舒适区寻求“愉悦”。所有的成长都来自舒适区之外,这样一来,我们永远也无法成长。

  这时候“有趣”的情绪会出现,帮我们渡过难关——此时大脑跑出来个小人挑逗:“多好玩啊,要不试试看?”于是我们继续前进,越过些不确定。

  兴趣鼓励我们走出安全区,让我们变得越来越强,而世界变得越来越大。兴趣是成长的催化剂。

  好的生活应该是愉悦又有趣

  好的生活应该是愉悦加有趣,适当的不确定。但是很多人对“感兴趣”的事情持有幻想,他们认为感兴趣的事情应该是特别快乐、舒适、天生就会的。

  有这种信念的人把自己玩得很惨——他们终生寻找自己“感兴趣”的事情,一旦遇到困难与不确定,就声称自己不感兴趣,然后闪人,寻找下一个'感兴趣'的事情。其实,他要的不是兴趣,而是愉悦。

  如果你真的希望生活过得特有趣,就让我告诉你兴趣的真相吧:

  兴趣不是件让你舒舒服服就成功拿到结果的事,兴趣是件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来,一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。

  有趣是一种力量

  爱因斯坦只说“兴趣是最好的老师”,却没有详细说明这个老师好在哪儿。

  现在我们知道兴趣是个人成长中出现过的最好的老师——它在我们人生面临考验前,提醒我们提前学习它在我们讨厌重复学习的时候,提供有力的鼓励,让我们发展出知识与技能。

  我们可以理解为什么即使每天告诉学生和员工学习有多重要,每天告诉自己减肥和健康有多重要、改变有多重要,却很少有人会真正有动力去行动。

  理智带来的驱动力,永远没有情绪发动机——兴趣推动得有力。

  当我去学习太极的时候,老师告诉我,练太极最好的心态就是“玩”。艺术家们最才华横溢的作品,往往是在前期“玩”阶段创造出来的。

  有趣的事情不一定重要,所以学会让重要的事情变得有趣,才是关键?!?

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